임마누엘성경

  홈으로 | 공지사항 | 자유게시판 | FAQ | 기능제안 및 버그수정 | 후원하기 | 자료받기  [64/1220405T]


 

제 목   노안 재촉하는 안구건조증? 예방법 5가지!
이 름   이선명  작 성 일 2017-11-26 19:04:05

내 용

사진을 클릭하시면 새창에서 보실수 있습니다

        

<span class="end_photo_org" style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);"></span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">최근 스마트폰을 비롯한 각종 </span><span class="word_dic en" style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">IT</span><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">기기를 자주 사용하는 젊은 사람 가운데 시력저하를 호소하며 병원을 찾는 경우가 급증하고 있다. 이들에게 나타날 수 있는 질병에는 안구건조증이 있는데 시력 저하의 원인이 되며 노안을 재촉하는 것으로 알려져 있다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">하루 8시간 이상을 스마트폰과 태블릿</span><span class="word_dic en" style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">PC</span><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">에 할애하는 사람들은 눈의 피로감을 느끼는 경우가 많다. 안구건조증이 있으면 실생활에서 굉장히 불편함을 느끼게 되는데 눈의 윤활유 역할을 해주는 눈물이 부족해지거나 눈물막의 과도한 증발로 인해 안구에 이물감 등이 생긴다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">하지만 스마트폰을 사용한다고 해서 무조건 안구건조증이 생기고 시력이 저하되는 것은 아니다. 대부분 사용 습관이 잘못됐기 때문에 안구건조증을 호소하는 경우가 많다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">스마트폰을 장시간 보게 되면 자신도 모르게 집중하게 되고 그러다보면 눈 깜박임이 줄어들게 된다. 우리 눈은 깜박일 때마다 새로운 눈물층이 형성돼 눈을 보호하는데 눈 깜박임이 줄어들면 안구건조증이 생길 수밖에 없다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">안구건조증은 초기에는 약간의 건조함만 느껴지지만 심할 경우 다양한 형태로 증상을 호소하게 된다. 눈이 따갑다거나, 뻑뻑함, 이물감, 시리다는 느낌, 가려움, 작열감, 쓰라림, 눈꺼풀이 무거운 느낌, 눈부심과 피로 증상이 생기게 된다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">이러한 증상은 대부분 오후가 되면 더 심해지는 경향이 있으며, 눈물의 생성이 수면 중에는 감소하므로 아침에 일어날 때 증상이 심해진다. 특히 건조한 실내환경에서 증상은 더 악화되며, 바람이 부는 외부로 나갔을 경우에 건조증이 심해져 눈이 자극을 받아 반사적으로 눈물의 양이 많아질 수 있다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">때문에 평소 바른 생활습관을 통해 안구건조증을 예방 및 완화하는 것이 필요하다. 먼저 스마트폰이나 컴퓨터 기기를 사용할 때 장시간 사용하지 말고 중간에 휴식을 자주 취해야 한다.</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">또한 흔들리는 차 안에서는 독서나 스마트폰 사용을 자제하고 눈이 피로할 때는 손바닥을 비벼 따뜻하게 한 후 눈을 마사지해주면 피로를 푸는데 좋다. 건조감이 심할 경우 인공눈물을 사용하는 것도 도움이 되는데 하나씩 뜯어서 쓰는 일회용 인공눈물을 사용하도록 한다. 일회용이기 때문에 24시간 안에 사용하고 눈에 닿지 않도록 조심해야 한다. </span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">[사진출처 : 아이클릭아트]</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" /><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">송영두 기자 (</span><span class="word_dic en" style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">songzio</span><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">@</span><span class="word_dic en" style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">kormedi</span><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">.</span><span class="word_dic en" style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">com</span><span style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);">)</span><br style="font-family:'굴림';background-color:rgb(255,255,255);" />






번호 제 목 작성자 작성일 조회
Notice 일본어 성경 Data 작업하실분 찾습니다.  [8]  임마누엘성경 2005/04/06 6804
Notice 자료가 안받아 질때...  [22]  임마누엘성경 2005/04/03 13719
1951 똥침 발침    가영준 2017/12/16 594
1950 공상 비과학 만화 - 어른스러운 철구...    가영준 2017/12/15 266
1949 벌거벗은 여왕님    가영준 2017/12/10 252
1948 여자가 불쌍하다    가영준 2017/12/09 256
1947 렉카차 긁었는데 견적이 900만원    가영준 2017/12/07 239
1946 최정문 몸매    이선명 2017/11/27 592
1945 스즈키 SUZUKI    이선명 2017/11/27 274
1944 트랜스포머의 표절    문선완 2017/11/27 468
1943 여장하고 탈출하다가 잡힌 IS 대원의 변장 기술    이선명 2017/11/26 253
노안 재촉하는 안구건조증? 예방법 5가지!    이선명 2017/11/26 403
1941 일본 급이 다른 몰래카메라    이선명 2017/11/26 594
1940 모기 콘돔...........    문선완 2017/11/26 522
1939 아이린 상위호환    이선명 2017/11/26 250
1938 내로남불의 전형    이선명 2017/11/26 242
1937 도라에몽    이선명 2017/11/26 247
1936 폭군 장동민    이선명 2017/11/26 596
1935 수건한장으로~~예술입니당!    이선명 2017/11/26 288
1934 '트랜스포머' 한편 더..범블비 2018년 12월21일 개봉 ..    문선완 2017/11/26 446

  

   1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]..[98]   
Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by DOROO.COM